富硒米作为一种特殊的米种，被认为具有丰富的硒元素，被推崇为一种有益健康的食物。然而，关于富硒米的好处和营养价值存在一些争议。在本文中，我们将深入探讨富硒米的真实性，并评估其对健康的潜在益处。一、硒元素的重要性硒是一种微量元素，对人体健康至关重要。它是许多酶的组成部分，参与抗氧化反应，保护…