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好的补硒办法（怎么能补硒）

想必大家都知道，适当补硒对健康极其有益。而人们摄取硒元素的方式主要依靠日常生活中的食物，所以我们要多吃一些富硒食物。那么，生活中能够补硒的食物是什么？我们又该怎么科学补硒呢？

硒宝 10月25日

一、硒在正常人体中的含量是多少？以及硒的主要功能是什么？人体膳食中每日最低需求量为40微克硒。1、增强免疫力：植物活性硒能清除体内自由基

硒宝 10月24日