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女人补铁吃什么好（吃女人好补铁补血吗）

男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花，话是这样说的，但是当今社会，生活水平越来越高，人们的生活压力也是越来越大了，想要过好的生活，单单靠男人赚钱是远远不够的

硒宝 07月16日

吃什么补铁补血黑木耳被营养学家誉为“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍

硒宝 07月16日

导语：阿胶靠边站，它才是“补血之王”，建议：女人隔天吃一次，补铁补血，脸色红润气色好，50岁也显年轻！很多女性朋友一年到头都有手脚冰凉，面部发黄的老毛病，看着格外显老

硒宝 06月27日

生活中挑食的女人可不少，要知道女人本身就比较娇弱，体质没有那么强健，若是还挑食的话，那身体可想而知自然是很差的。小编提醒，想要身体好的话，就要补，而想要滋补身体，自然就要学会吃。

硒宝 06月27日

铁被称为“造血元素”，女人无论贫富，多吃6种菜，补气血气色佳前段时间说了，补充蛋白质、补充钾元素、补充钙元素的好处，想必大家现在已经非常注重平日的饮食了吧，注意荤素搭配

硒宝 05月22日