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头皮屑可以补硒（硒与头皮屑）

本篇目录：补硒有什么好处和坏处1、补硒有助于抗癌抗氧化、抗衰老；人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质

硒宝 12月14日

你是哪种脱发类型地中海式脱发地中海式脱发是一种雄性激素性脱发，常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状，多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。建议：忌烟酒，减少压力

硒宝 12月14日

1含硒比较高的食物像猪的肾脏鸭肝鸡肝牛肉鸡胸肉猪肉羊肉，这些瘦肉里面都含有比较多的硒，每天吃的鸡蛋也含有比较多的硒，蔬菜里面的毛豆木耳菜胡萝卜等各种新鲜蔬菜，都含有一定量的硒

硒宝 12月14日

如何补硒最好？补充硒时，可以选择海产品和动物的肝、肾和肌肉等。也可以吃富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在补充时要注意烹饪技巧，避免营养流逝。

硒宝 12月14日