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喝一杯茶补多少硒（补硒喝什么茶）

专家称，绿茶并不是一种适合所有人群的饮品。记者日前走访京城数家超市、茶庄，销售人员和消费者大多不知道喝绿茶的禁忌。宣武医院营养科人士提示消费者，绿茶性偏寒

硒宝 01月17日

1.正常人一天宜饮多少茶？”一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。一日饮茶20克左右也是适宜的。所以，你现在每天喝多少茶量呢？

硒宝 01月17日