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哺乳期要补铁吗（哺乳期补铁要吃什么）

混迹在妈妈群里的时间一长，发现妈妈圈里也是有流行风潮的。比如前一阵子流行益生菌，妈妈们纷纷问我益生菌吃了好不好。最近似乎乳铁蛋白很流行

硒宝 11月17日

哈喽，大家好，我们开始进入孕六月啦，在这个月里准妈妈要重点补充铁，准妈妈以及胎儿在妊娠期和分娩时总共需要铁约1000毫克。其中350毫克用于满足胎儿和胎盘的需要

硒宝 11月17日

经常听到孕妈抱怨，说她们去医院检查的时候，医生没有给她们解释清楚，直接就她们开了一些维生素和药品，其中包括了还包括了钙剂或者铁剂等。

硒宝 11月17日

文丨京妈说，原创内容。怀孕后，孕妈妈一个人吃饭，却要同时给自己身体和肚子里的宝宝提供营养。因此，孕期更要注意补充营养，不然可能自己会身体不健康，胎儿的发育也会受到影响。

硒宝 11月17日

铁是人体必需的微量元素，正常情况下，从食物中获取的铁就能满足人体对铁的需要。但妊娠期、哺乳期、儿童期或者疾病使人体内铁消耗较多，食物中铁不能及时足量补充时，可能会出现缺铁性贫血。

硒宝 11月17日