哪些人需要补硒元素(要补硒吗)

硒是人体必需的微量矿物质营养素,人体补硒可以有效的预防肿瘤、防衰老的作用,在日常生活中我们可以多吃一点富含硒元素的食物。那吃什么补硒?含硒高的食物有哪些?
硒宝 08月20日