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吃鸡蛋补钙吗（吃鸡蛋补钙好还是吃钙片）

大家好，我是大白。进入中老年，大家要注意补钙，不然很容易发生骨质疏松。一些人经常吃鸡蛋补钙，其实有一种食物，含钙量比鸡蛋还高。吃7个鸡蛋，不如吃它，它是天然的“补钙库”

硒宝 05月31日

导读：随着年龄的增长，骨骼的健康会逐渐的下降，此时只要做一点重体力的活，就会出现肌肉酸痛、无力，甚至还会引发骨质疏松、骨折，而要想骨骼更加的健康，在日常的生活中

硒宝 05月31日

首先告诉提主，乳糖不耐受的群体其实很大，在咱们国家甚至非常普遍。水母基因在国内针对乳糖耐受情况做过专项调研，调研样本总计5471人，其中南方946人，北方2449人

硒宝 02月27日

不能。蜂蜜不是人人都适合蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成，高品质的蜂蜜是极佳的绿色食品；蜂王浆是工蜂咽腺分泌的白色乳状物，是一种供蜂王食用的特殊营养物质，其产量有限

硒宝 02月27日

健身的人为什么要吃那么多鸡蛋个要从蛋白质说起，蛋白质是三大宏量营养素之一，是生命的物质基础。没有蛋白质就没有生命。每人每天必须摄入一定数量的蛋白质，用以维持机体的各种生理活动。

硒宝 02月27日

鸡蛋固然是很好的食材，但要记住，鸡蛋一定要煮熟的吃才好。那么为什么鸡蛋煮不熟不能吃呢？鸡蛋要煮多久才能熟呢？一起看下！

硒宝 02月27日