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吃补钙药的最佳时间（药补钙最佳吃时间是多久）

人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。

硒宝 06月17日

钙质是人体必需的营养素，是人体含量最多的矿物质，是骨骼和牙齿结构的重要成分，钙离子参与身体较多生理功能，比如心脏活动，神经兴奋性，肌肉收缩等。钙属于金属元素，随着年龄的增长

硒宝 06月11日

一旦身体出现了钙元素的缺乏便，会容易使自己的生长发育受阻，也会容易使身体里的某一些关键部位出现损伤问题，而钙元素缺乏现象，常见于生长发育的儿童以及50岁以上的中老年人群。

硒宝 06月11日