吃哪种补硒好点呢女性(吃哪种补硒好点呢女性)

1. 吃哪些食物补硒含有硒的蔬菜有大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜、水果有、苹果、葡萄、杏等。蛋类、猪肉、鸡都含有一定的硒元素。虾类、鱼类等也都含有一定量的硒。
硒宝 10月08日