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吃什么食物能补钙（食物补钙吃啥）

吃虾皮补钙靠谱吗？喝骨头汤补钙靠谱吗？想要补钙到底吃什么才好？来听听中国人民解放军总医院、中国康复研究中心北京博爱医院的专家们的解答。虾皮真的能补钙吗？效果很差。

硒宝 06月24日

当人体轻度缺钙时，仅表现为感觉异常，如手脚、面部和口唇的刺痛和麻木。当缺钙症状继续加重时，会出现手足的搐搦，严重缺钙时，人体会出现周身骨骼肌和平滑肌的严重痉挛。此外

硒宝 06月24日

小编说有很多人补钙会选择钙片，其实并不需要这么麻烦，我们日常生活中一些常见的食物就是补钙的良品，接下来小编就来为您细数，那些能为我们补钙的食物，希望能帮助到您。

硒宝 06月24日

大家都知道补钙的最佳的食品是奶和奶制品，牛奶中钙、磷比例恰当，钙容易吸收。那补钙的食物还有哪些呢？补钙不能吃什么食物？下面就和大众健康网一起了解下吧！

硒宝 06月24日

钙被誉为是人体的“生命元素”，钙维持着骨骼的代谢和生长发育。一说起补钙，很多人都会往“骨头汤”和“牛奶”上想，可现实中含钙量丰富的食物并非只此一两种

硒宝 06月15日