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吃什么菜补铁（补铁的饭菜）

如果你经常出现头晕眼花、有气无力的现象，那么就要注意开始补血了，补血吃什么食物好呢?以下是学习啦小编收集整理的适合贫血吃的十大食物，希望对你有帮助。

硒宝 12月07日

补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗？很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁？下面就让小编一一为你解答吧。

硒宝 11月29日

孕妇吃什么水果好呢对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖

硒宝 11月28日

吃什么蔬菜可以补填的是我们很多缺铁，患者朋友需要特别引起重视的一项内容，当我们出现了缺铁的情况，不必采用药物治疗方法药物治疗是有很大的副作用的

硒宝 11月28日

铁是我们身体重要的物质，缺铁不仅会容易感觉疲劳、抵抗力下降、容易生病、免疫系统出现问题、腿抽筋，对于小孩还会影响智力发育，对于女性还会导致月经不调，因此补铁是很重要的

硒宝 11月18日