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吃什么菜可以补钙（菜补钙吃可以长高吗）

俗话说：“热在三天，冷在三九”，三伏天是一年中最酷热的时期，人们很容易疲惫乏力，没有食欲，而且出汗量增加，身体在流失水分的同时，也丢掉不少钙、钾以及维生素等。

硒宝 05月25日

钙是对人体非常重要的一种元素，缺乏钙质会导致许多的身体疾病，引起一些不良的反应，无论是男女老少都需要及时的补钙，补钙的食物有很多种，平时的时候可以在膳食上吃这些食物

硒宝 03月29日

大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。补钙别老只吃钙片，这5种菜多吃，含钙高，营养全

硒宝 03月18日