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吃什么最补铁（吃补铁片会便秘吗）

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硒宝 06月07日

芒种期间自然界开始展现出一派繁忙的景象。田野间，农民们忙着收割成熟的麦子，插秧种稻，以保证来年的丰收。而在城市里，人们也感受到气温的逐渐升高，夏日的气息越来越浓。

硒宝 06月07日

铁是人体所需的重要元素之一，不可缺少。身体缺铁一般会出现缺铁性贫血，影响人的生长发育和身体免疫力，还会影响人的运动能力。人易感疲劳，肌肉无力，对生活和学习状态影响很大

硒宝 06月07日

吃什么食物补铁好？4种常见食物才是真正的“补铁高手”，别错过铁，是人体必需微量元素之一，是血红蛋白的重要部分，在人体内发挥着重要的生理功能。生活中

硒宝 06月07日

气和血是人体最重要的物质，血液内养脏腑，外儒皮毛筋骨，维持脏腑器官的正常运作。如果血虚就会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况

硒宝 03月01日