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吃什么东西补铁（吃铁补铁吗）

天气越来越热，室外就像个大蒸笼一样，人一出门就大汗淋漓，焦躁不安，难以忍受；而这样的感觉，老王最近最是感同身受。老王自从退休之后，就养成了锻炼的好习惯，用老王自己的话说就是

硒宝 06月21日

相信很多妈妈都有过这种经历：想给娃吃点啥有营养的东西，就被家里人说“XXX 很脏的，不能给孩子吃！”今天，咱们就盘点了 3 种经常被冤枉的食材，看看在不在你家的“黑名单”里。

硒宝 06月21日

“红枣、红糖并不补血，你还是拿回去吧。”小张又被莉莉拒绝了。小张和丽丽是一个公司的同事，对她一见钟情，为了追她费尽心思。近几天她发现丽丽的脸色不太好

硒宝 06月21日

贫血的人可以吃什么东西来获得推荐的铁摄入量？直接看“补血”，其实不是很好，并不见得吃什么就能得到什么。为什么？假如说脾胃肠胃功能不好，吃了没消化吸收，或者吃了后吸收不好

硒宝 03月09日

1．黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2．大麦大麦为五谷之长

硒宝 03月09日