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冬天可以补钙吗（冬天能不能补钙片）

冬天多吃猪蹄，加它一起炖，补脑补钙，面色红润显年轻，做法简单天冷了，多数人都是缩手缩脚的，不怎么爱运动，而且日照时间比较短，人体不易合成维生素D，钙的吸收率降低

硒宝 05月22日

人们在冬季最容易缺钙，以往是因为在冬季饮食结构单一，而现在则是因为天气寒冷，外出机会减少，阳光不足，不利于钙的吸收。大家都知道牛奶的补钙效果很好

硒宝 05月22日

语~冬天养肾的几大黄金定律冬天养肾我们首先就是要根据肾的特性，那就是封藏为主，也就是说对于男人来说能不泄，能少泄就少泄。不要冬天大早晨起来锻炼身体，出了满身大汗

硒宝 03月26日

“一日之计在于晨”小孩子的早餐吃得好，身体长得壮，不容易感冒生病，孩子才有更强的精力去学习和生活。孩子早餐吃得有营养，还对增强孩子记忆力，提高学习成绩很有帮助。营养早餐

硒宝 03月26日

什么是钙？钙是人体必备的元素，是骨头、牙齿的主要无机成分，参与人机体每天的各种生理功能和代谢过程。春季是万物生长的季节，也是宝宝长高的黄金时间，世界卫生组织证实，春季3-

硒宝 03月26日