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什么食物补钙好（食物补钙好还是保健品补钙好）

钙是人体必需的生物元素之一，对人体而言，无论是肌肉、神经、体液和骨骼的生长发育都需要钙的支撑。钙是人类骨、齿的主要无机成分

硒宝 04月03日

“钙质”，是我们身体中最重要的元素之一。可以说，有了钙质，我们的身体才会健康，器官、骨骼才不会疼痛。钙质每个人都有，但却不是永远都有，它会随着人体的生长衰老，而极速流失

硒宝 03月24日

钙是人体不可或缺的元素，缺钙就会导致很多的问题，骨质疏松最常见，一说到补钙我们当然就会想到从饮食方面下手，因为这样补钙更方便快捷。下面就跟小编一起来了解一下我们该怎么样补钙?

硒宝 03月24日

一、老人最适合吃这四种食物补钙1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此

硒宝 02月25日

现在越来越多的人开始注重补钙，其实补钙的最好来源不是钙片之类的营养品，而是一些天然的食物。那么你知道补钙的食物有哪些吗？你知道吃什么补钙吗？你知道补钙的最佳时间吗？

硒宝 02月25日