什么食物补硒最好最快呢(补硒的食物哪种最好)

我有一个朋友,平时看到她都是脸色不大好,突然,有一天因为严重贫血晕倒了,后来医生开了一点补气血的药,吃了一段时间,气色恢复了不少。后来复查,医生建议,让她平时多吃点补血的食物。
硒宝 08月11日