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什么食物能补锌（食物补锌效果最好的方法）

大家好，我是北京天使儿童医院王波主任，今天给大家讲讲；孩子夏季成长秘诀：锌元素的重要性与补充随着夏日的到来，阳光与热情充满了每一个角落，孩子们也迎来了他们成长的黄金时期。

硒宝 07月09日

其实如果我们大家想要维持人体正常的生理功能的话，不仅仅需要补充我们都很熟知的氨基酸以及维生素，另外一些微量元素的补充也是不能够缺少的。尤其是钙铁锌硒之类的必需元素

硒宝 07月09日

贝壳类推荐生蚝/扇贝/泥蚶/赤贝/螺蛳/蛏干一般贝壳类食物所含的锌元素是非常高的，常见的如生蚝、扇贝、泥蚶、赤贝、螺蛳、蛏干、蚌等。以含量来看，生蚝是含锌量最高的

硒宝 06月26日

腹泻是孩子中第二常见的疾病（猜猜最常见的是啥？留言呀~ ），腹泻最容易引起孩子体重下降，继发营养不良。所以宝宝一旦发生腹泻，一定要引起重视。腹泻期间除了补水以外

硒宝 06月14日

吃什么补锌？三款食物让你永不缺锌锌是人类正常发育时必须的营养成分，特别是处于发育期的儿童和青少年，如果身体缺锌就会发育不良，有时会出现厌食和偏食等不良症状。

硒宝 03月25日

锌是我们身体必不可少的矿物之一，可以协助我们抵挡外部的病菌，让我们的人体免疫系统更健康，因此平常饮食搭配要留意多补充一些含锌元素高的食材。另外，锌也是生产蛋白和DNA的必需物质

硒宝 03月12日