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什么钙片补钙最好（补钙钙片好还是牛奶好）

随着人体的衰老，钙质的吸收与利用率下降，而且在人体代谢过程中流失会比较严重，所以容易出现缺钙的现象，需要补充更多的钙质才更健康。《中国居民膳食指南（2016）》建议

硒宝 07月23日

我儿子平时脑袋特别容易出汗。每天晚上睡着了，总会在枕头上留下一大滩汗渍（被子盖得很轻薄的情况下）。爸爸怕他枕头湿了睡着不舒服，每天晚上都会特意在儿子的枕头上面垫个浴巾用来吸汗。

硒宝 07月22日

导语：无论我们处于哪一个年龄阶段，身体都需要充足的钙质，这才有益于身体健康。众所周知，随着年龄的不断增长，身体内的钙元素也会呈现出下降的趋势，特别是年龄过了35岁之后

硒宝 07月11日

你觉得你的钙摄入量足够了吗？据我国调查发现，从 2 岁到 70 岁+，各个年龄段的儿童、青少年和成人其实只有不到6%的人钙摄入量达适宜水平！

硒宝 06月28日

钙是人体必需的矿物质，是人体生命之本。由于老年人钙质流失加快，钙吸收能力下降，导致钙的摄入量不足，缺钙成了大多数老年人避不开的健康问题。

硒宝 06月28日