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什么蔬菜补钙好（蔬菜类补钙食物有哪些）

木耳菜也叫“鼻涕菜”，或者是“潺菜”，因其口感滑嫩爽滑和黑木耳的口感有得一拼，所以也被称作“木耳菜”，木耳菜表面有一层粘液，滑滑的感觉，所以和榴莲、大蒜、臭豆腐一样

硒宝 06月11日

一、哪些青菜孕期吃能补钙1、芥菜《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜（又叫雪菜或雪里蕻）的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。

硒宝 06月11日

说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。

硒宝 06月11日

优质蛋白质针对身体而言是一种十分关键的常量元素，优质蛋白质在我们的身体中具有了一些根本性的功效，非常是针对青少年儿童而言十分影响人体生长发育。那麼含钙量高的食材和水果有哪些呢？

硒宝 06月11日

比骨头汤、牛奶、鸡蛋补钙还多的蔬菜你知道吗？维生素多又补钙芥兰苋菜油菜哇！这道菜看起来太美味了！小明兴奋地说道，他的眼睛一直盯着锅里翻滚的绿色汤汁。

硒宝 03月17日