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什么蔬菜最补钙（什么水果蔬菜补钙）

谷传玲营养师的第21篇文章“每天一斤奶，强壮中国人”的广告让大家提到补钙就直接想到牛奶。牛奶及其制品确实是钙的最佳食物来源，其实蔬菜也是补钙高手。钙含量丰富的常见蔬菜有哪些？

硒宝 06月02日

作者 | 蒋婷编辑| 汤安迪50岁的王阿姨，出门买菜，不小心被散落的石块绊倒，轻轻一摔，结果腰疼到起不来，去医院一查，发现是脊椎骨折，需要手术。62岁的苏阿姨

硒宝 06月02日

蔬菜作物大多喜钙，需要量较多，是作物必需的中量元素。钙在植株体中可以促进细胞壁的发育，减少体内营养物质外渗抑制病菌的侵染，提高植株的抗病性。蔬菜缺钙，一方面容易引发生理性病害

硒宝 06月02日

每天学一点，健康每一天补钙效果好的蔬菜有哪些一提到补钙预防骨质疏松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。其实

硒宝 06月02日

补钙这个话题一直是大家非常关注的，虽然人人都有补钙意识，但未必人人都懂补钙，甚至还有很多人觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿，这种看法显然是错误的。

硒宝 03月18日