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什么菜类能补硒（补硒的蔬菜水果有哪些）

一、富硒食物？1.蛋类富含硒是的呢丰富。2.猪肉3.大蒜4.海产品，如海菜，海米5.主食，如糌粑(7.50)，小麦粉 (特一粉、富强粉)(6.88)

硒宝 12月16日

一到春季，不少蔬菜都是适合来作为补品中的一员，不同的春菜有着不同的健康功效！那么在春季的时节里，究竟吃什么蔬菜比较适合进补呢？一、吃菠菜相信大家对于菠菜不是很陌生的

硒宝 12月16日

1. 大米含什么矿物质和维生素最多虽然糙米是一种简单的食物，但它的营养成分却远非如此。与白米相比，糙米有更多的营养成分。虽然在热量和碳水化合物含量上相似

硒宝 12月16日