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Tags:什么菜水果能补硒元素
什么菜水果能补硒元素(吃什么蔬菜水果补硒最快最好)
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒
硒宝
08月29日
什么菜水果能补硒元素(什么水果补硒元素)
一、哪几种水果补血效果好樱桃樱桃含有丰富的维他命C,并且铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑
硒宝
08月29日
什么菜水果能补硒元素(补硒水果蔬菜)
富硒食品,就是富含微量元素硒的食品。硒(Se)是化学元素周期表中位于第四周期VIA族(第十六族,氧族元素),是一种非金属。
硒宝
08月29日
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