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什么水果可以补铁（水果补铁可以吃吗）

相信身边好多宝妈聚在一起的时候，都会在讨论小孩补钙或是补铁的话题吧。铁元素是人体不能缺少的重要元素之一，体内铁元素不足会对人们的健康和生长发育产生不良的影响

硒宝 12月02日

许多人提到补血补铁都会首先想到女性，但是其实男性朋友也是需要补铁的哦!虽然男性当中缺铁的人不足百分之一，但是男性补铁应该怎么做呢?男士们吃什么补铁呢，生活中补铁的食物有哪些呢?

硒宝 11月29日

水果是非常好吃的东西。水果中含有丰富的维生素等营养成分。很多人都非常喜欢吃水果。女性怀孕之后需要积极补充营养，水果是一种非常不错的营养品。很多孕妇都非常喜欢吃水果。

硒宝 11月18日

正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失

硒宝 11月18日

我们知道，铁元素在我们的身体里也是有着至关重要的作用的，如果我们人体缺乏铁元素就极易出现贫血和面色枯黄等症状没有光泽等问题，是不利于我们的身心健康的，所以日常生活中

硒宝 11月18日