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什么奶补钙效果最好（奶制品补钙）

补钙不是只有老年人和小朋友应该关心的，其实所有人都对钙有需求。从青少年时期就开始预防骨质疏松症，以获得最佳骨量峰值。趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。

硒宝 07月15日

一、哪些牛奶补钙效果好全脂奶即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳食品之一。

硒宝 07月13日

钙是人体必需的营养素之一，它不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与了许多生理过程，如神经传导、肌肉收缩和血液凝固等。如果身体缺乏钙，就会导致骨质疏松、牙齿松动、肌肉痉挛等问题。

硒宝 03月25日

孕妇缺钙有哪些症状？1.孕妇大概在怀孕4~5个月左右会有肌肉痉挛的症状产生，比较常见的是小腿抽筋，并且多数在夜间出现，抽筋会导致局部肌肉出现疼痛，但持续时间通常比较短；2

硒宝 03月25日

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收就算了。其实不然,补钙是需要长期坚持,也是减少衰老的过程。下面小编为大家介绍补钙奶粉哪个牌子好？

硒宝 02月26日