人缺硒如何补(缺硒的人)

维生素B12是人体所必需的营养素。很多成年人,特别是老年人会患有维生素B12缺乏症,因为随着年龄的增长,身体吸收维生素的能力降低。此外,素食者也更容易患维生素B12缺乏症。
硒宝 10月23日