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人每天需补多少硒元素（每天补充硒元素有什么不好）

成年人体内硒的总量约14—21毫克，以肝、胰、肾中含量最高。硒的地理分布有很大差异，我国有72%的地区缺硒。因而在生物界的分布也非常不一致。硒的重要性如科学家福瑞斯特所述

硒宝 10月06日

饮酒伤肝人所共知，但是很多人不会把硒与饮酒联系起来，要知道，饮酒会导致肝脏里面的硒元素加速流失，影响肝脏的代谢、解毒功能等，进而引发各种肝脏疾病。所以

硒宝 10月06日

近年来，全国乃至全世界都兴起一股补硒浪潮。硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心肌有保护和修复的作用。研究表明，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退

硒宝 10月06日