人体缺锌如何补硒的食物(人体缺锌硒有什么症状)

1.黑木耳可补铁黑木耳含铁量十分丰富,比猪肝多得多,常食黑木耳具有驻颜养血、红润肌肤、焕发容光之功效,并可防治缺铁性贫血。需要注意的是,鲜黑木耳含有毒素,不可食用。2
硒宝 08月21日