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人体每天补硒应多少mg（人每天补硒最多多少）

01硒的特性特性一：含量少，作用大硒是人体必需的一种微量元素（低于人体体重的0.01%的矿物质），在人体内的含量很少很少（6-20mg）。

硒宝 08月11日

硒：人体含硒总量约为14～21mg，广泛分布于除脂肪以外的所有组织中。各种组织器官中的硒含量与膳食摄人量及所处的地理环境有关，研究发现克山病病区居民的发硒含量为0

硒宝 08月11日

点击上方「硒健康生活在线」关注我们成年人体内硒的总量约14—21毫克，以肝、胰、肾中含量最高。硒的地理分布有很大差异，我国有72%的地区缺硒。因而在生物界的分布也非常不一致。

硒宝 08月11日