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产后要补钙吗（产后补钙要补多少克）

文|菁妈在我们人体中水分的占比是比较高的，我们一天不吃饭没有问题，但是一天不喝水那是非常的难受！可能有人会说我一天也很少喝水，一次都没喝过水，我也还好好的呀。

硒宝 03月29日

为什么哺乳期需要补钙每天需要量在1500毫克-1800毫克，摄入不足可造成骨质疏松。众所周知，孕期需要补钙对胎儿的发育和母体的健康至关重要

硒宝 03月29日

很多新妈妈都有这种疑惑，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该怎样做呢？在这里，要跟妈妈们强调一下：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙

硒宝 03月29日

便秘是许多宝妈们在怀孕期间都要经历的一关，尤其是当产后便秘时，宝妈一边要照顾孩子，一边又要克服便秘带来的痛苦，强迫着自己多喝水，希望能够改善便秘，但是也没起到多大的作用

硒宝 03月29日

中国人坐月子有不少“清规戒律”，比如：不能开窗、不能开空调、不能洗头，不能刷牙，不能吃水果……如果你不照做，长辈们就会警告你，以后落下月子病就别怨人！然而，科学证明

硒宝 03月18日