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中老年十大补钙食物排行榜（中老年人补钙食物前十名）

图片/ Pixabay1998年，美国作家斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）出版了一本书——《谁动了我的奶酪？》。随后的两年里，该书销售了2000万册

硒宝 06月21日

多吃五谷杂粮身体好，近几年这已经成为人们的共识，可是，你知道哪种粗粮是真正的“营养王”吗？答案是：燕麦。燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”之一

硒宝 06月21日

现在提倡人们多吃五谷杂粮，因为现代的人们精米精面吃多了，健康的问题却是越来越严重，多吃五谷杂粮身体好，近几年这已经成为人们的共识，可是，你知道哪种粗粮是真正的“营养王”吗？

硒宝 06月21日

一、老人补钙食物排行1.虾皮虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。2

硒宝 06月04日

十大补钙食物排行榜？中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要，一般人会通过补钙产品来补钙

硒宝 03月21日

对于每个年龄阶段的人来说，补钙是一件非常重要的事。体内钙量充足，可以避免一系列的软骨病，以及其他牙齿指甲疾病，并且对人体生长发育也起着至关重要的作用。特别是对于一些特殊的人群

硒宝 03月21日