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中年人要补钙吗（中年补钙要补多长时间最好呢）

人们到了中老年人身体会越来越走下坡路，同时也会出现骨质疏松的情况，一旦发生这样问题那么就说明我们的身体钙在不断的流失，需要我们及时的进行补钙，那么35岁之后就要少喝可乐多补钙吗？

硒宝 06月08日

中老年人是一个严重缺钙的群体，由于人体本身所含有的钙成分就是有限的，等到年龄一大之后，体内的钙就会开始出现不能够适应身体的这种情况，也就是缺钙。

硒宝 06月08日

人到中年，骨量容易因各种因素丢失。现在大家都有体检的习惯，测一个BMD(骨密度)低于一个标准差SD以上，成为骨量减退，小于2.5SD，便会诊断为骨质疏松症。

硒宝 06月08日

钙是我们人体所需要的重要营养物质，如果缺少了钙会造成人体特别不健康的表现，处在不同年龄阶段的人，补钙的方式也是不同的，所要食用的补钙食品也不一样，就好比如说中年人吃什么补钙

硒宝 06月08日