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人身体缺硒吗怎么补硒（硒缺补身体人会变瘦吗）

点击上方【佰熙康】，早上八点，不见不散！硒像一颗原子弹。量很小很小……作用和威慑力却很大很大，一旦被人们所认识，必将对人类的健康产生深刻的影响。

硒宝 09月03日

硒是人体不可缺少的微量元素之一，现在很多朋友通过吃富硒食品补硒，天然富硒食品，又称植物活性硒食品，那么什么食物硒含量高呢？

硒宝 09月03日

1.使用手机，操作电脑者（50–100μg/天）减轻辐射损伤，保护脾脏，肝脏。经常受辐射干扰的人要定量补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限度的减少辐射伤害。2

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根据国际人与动物微量元素学会发布的权威报告表明，全世界有60多个国家缺硒，而中国是世界上缺硒最严重的国家之一。现代人由于膳食不合理，非常容易缺少各种维生素

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1957年人类发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子，这是人类认识硒的一个里程碑，此人们开始探究神秘的硒；1973年又发现硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分

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硒元素和富硒大米一样，都是被人忽略的好东西。我们总说的“钙铁锌硒维生素是人体必备的营养元素”，但是却没有多少人真正有补硒的想法，因为钙、铁、锌这些微量元素完全盖过了硒的风头。

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因为我国72%地区缺硒，所以如果我们不注重饮食健康，非常容易出现缺硒的情况。据了解，长期偏食挑食的人，基本都需要补硒。下面，就让健康族网小编带大家一起去了解补硒吃什么？

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“补硒对人体有什么好处”这大概是近些年，消费者、代理商问的最多的问题了，其实原因特别简单：人体缺硒容易生病！硒是人体必需的矿物质营养素，长时间的缺硒会降低身体的防御能力

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“硒与人体健康”，再点击“关注”,有健康才有未来（财富）。随着我国补硒理念的普及，越来越多的人开始学会补硒，但是很多人就疑问了

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老李对于养生的关注度特别高，每天去逛超市都喜欢买一些所谓的养生食物。前段时间，他看见超市旁边有一家卖保健食品的店，里面在宣传富硒鸡蛋，说是吃了之后能抗癌。这让老李心动不已

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