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身体缺硒用长期补硒吗（缺硒需要补多长时间）

1957年人类发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子，这是人类认识硒的一个里程碑，此人们开始探究神秘的硒；1973年又发现硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分

硒宝 09月03日

硒元素和富硒大米一样，都是被人忽略的好东西。我们总说的“钙铁锌硒维生素是人体必备的营养元素”，但是却没有多少人真正有补硒的想法，因为钙、铁、锌这些微量元素完全盖过了硒的风头。

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因为我国72%地区缺硒，所以如果我们不注重饮食健康，非常容易出现缺硒的情况。据了解，长期偏食挑食的人，基本都需要补硒。下面，就让健康族网小编带大家一起去了解补硒吃什么？

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“补硒对人体有什么好处”这大概是近些年，消费者、代理商问的最多的问题了，其实原因特别简单：人体缺硒容易生病！硒是人体必需的矿物质营养素，长时间的缺硒会降低身体的防御能力

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“硒与人体健康”，再点击“关注”,有健康才有未来（财富）。随着我国补硒理念的普及，越来越多的人开始学会补硒，但是很多人就疑问了

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老李对于养生的关注度特别高，每天去逛超市都喜欢买一些所谓的养生食物。前段时间，他看见超市旁边有一家卖保健食品的店，里面在宣传富硒鸡蛋，说是吃了之后能抗癌。这让老李心动不已

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作为人体最重要的微量元素之一硒，它在人体内起着很大的作用。所以为保证我们身体的健康，我们应该多吃一些含硒高的食物。

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随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重硒元素的补充。那么我们的日常生活中，补硒的食物有哪些呢？蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克

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1. 硒营养片多少钱138一盒，套餐更合适，可以先一个周期试试呢2. 硒营养素片没有俗名俗名比较多的是碳酸盐和硫酸盐，亚硒酸钠(Sodium selenite)

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近些年来有关硒与人体健康的关系研究越来越多，科普硒的营养价值的知识不断更新，越来越多的人意识到硒的重要性，但对于怎么补硒仍存在一些误区，下面谈谈补硒要知道的知识。

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