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鸡肝补铁吗（鸡肝补铁补血吗）

补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。

硒宝 11月16日

一、适合孩子补钙的汤小孩喝什么汤最补钙：鲫鱼汤材料：小鲫鱼7条、水适量、葱适量、蒜适量、姜适量、料酒适量、盐适量。做法： 1、鲫鱼去鳞甲内脏，洗净，加入料酒腌制片刻。葱切段

硒宝 11月16日

孩子的饮食是家长特别注意的事情，这不浩菲家里的孩子已经三岁了，正是需要各种营养的时候。平常浩菲也是给自家孩子各种补，特别是在补钙这一方面，因为浩菲和丈夫个子都不高

硒宝 11月16日

在郑渊洁的新书《皮皮鲁送你100条命》第29条命——救命围脖里，对核辐射的防护是这么说的，“核辐射是甲状腺的天敌。人身上的甲状腺最怕核辐射。发生核辐射时，要保护脖子。

硒宝 11月16日

很多孕妈妈都担心自己在孕期是不是缺钙了，担心会影响胎儿的健康。本文将具体介绍孕妇缺钙有哪些症状？而孕妈们产后又该如何补钙呢？希望对各位准妈妈有所帮助。孕妇缺钙有什么危害？

硒宝 11月16日

补铁的最佳食物和水果补铁的最佳食物和水果含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。含铁较多的食物有哪些？

硒宝 11月16日

补血的蔬菜和水果有哪些女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。因此，补血是每位女性都不能少的保健。此外

硒宝 11月16日

众所周知，每天饮用一杯牛奶好处多多，但是牛奶的食用搭配有没有什么禁忌呢？不少人每次喝牛奶前，都要上网页查询。

硒宝 11月16日

黄瓜籽粉补钙吗现在人们对于养生保健都比较注重，而生活中其实很多食物或是食物的衍生品的保健价值都是很大的，就黄瓜来说，本身就是比较好的蔬菜，而黄瓜籽粉还有很好的保健效果

硒宝 11月16日

经常有人问：我需要补钙吗？怎么挑选钙片？吃多少合适？的确，补钙产品的广告铺天盖地，消费者都会被商家的宣传弄晕：钙量大！含维生素 D！含胶原蛋白！口感好！好吸收！

硒宝 11月16日