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黄豆补钙吗（黄豆补钙不）

对每个人来说，饮食都离不开我们的健康。合理的饮食有助于提高抵抗力和对抗疾病。许多人在日常生活中也非常重视饮食。我们也知道豆制品对人体有很多好处，但人们可能会这么想。否则

硒宝 11月16日

家长们常常担心、纠结孩子需不需要补钙和怎么补钙，但是你了解钙是如何被人体吸收的吗？其实帮助孩子更好地吸收钙，比补钙作用更大哦！钙是如何被人体吸收的？

硒宝 11月16日

车厘子水果是很多人爱吃的水果，不仅颜值超高，同时味道也超棒，通常我们都是洗干净后直接生吃，不过车厘子也是可以加热着吃的，而且味道也会有些许的变化，你想尝试一下吗？

硒宝 11月16日

铁是人体特有的微量元素，对于身体健康有很重要的意义。那么在生活中我们怎么通过饮食进行补铁呢？和小编一起来看看吧。补铁的水果有哪些？桃子补铁桃子，性味平和

硒宝 11月16日

很多人觉得自己有补钙的需求时，就会直接吃豆制品，常见的会选择豆浆，觉得豆浆特别补钙。虽然说黄豆的钙含量比较高，但是如果加入水磨成豆浆，它的含量就会大大的稀释

硒宝 11月16日

全世界每年有将近九百万人因骨质疏松而骨折，每三秒钟就有一个。50岁以上的女性中，每三个就有一个在一生中会因骨质疏松而骨折。作为孩子，肯定都听爸爸妈妈唠叨过要喝牛奶

硒宝 11月16日

现在还有很多家庭在用铁锅炒菜，大家都知道，使用铁锅炒菜会对人体补充一定的铁元素，对于缺铁的人来说，使用铁锅炒菜是有一定好处的，但是铁锅有一个显而易见的坏处，那就是铁锅容易生锈

硒宝 11月16日

在生活中，有很多食物都会影响人体中钙的流失：大部分女性朋友都喜欢的奶茶、咖啡等饮品，对钙的吸收、储留，都有一定程度的影响。富含植酸和草酸的食物，如菠菜、竹笋等，会使钙的吸收率下降。

硒宝 11月16日

我们天天说补钙补钙，但是你却不知道如何补钙，补钙的有效方式是什么样的，钙离子对于身体来说是很重要的，如果你不能有效而且安全的补充钙离子，那么就很容易导致一些意外情况的发生

硒宝 11月16日

锅可以说是我们家中不可少一种用具，而且它起到很重要的作用，要知道锅的种类有各种各样，不同材质的锅它有着不一样的意义

硒宝 11月16日