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哺乳期要补钙吗（哺乳期补钙宝宝还需要补钙吗）

哺乳期是妈妈比较脆弱的阶段，很多妈妈觉得孕期补足营养就够了，其实哺乳期妈妈很容易缺钙。哺乳期缺钙会导致妈妈得月子病，还会导致宝宝营养不良；但是孕期补钙是一个精细活

硒宝 11月16日

补钙在孩子的成长路上是必不可少的一部分，但是补钙也是有最佳的时间的，并不是说什么时候补钙效果都非常好，所以父母必须发现宝宝缺钙是在什么时候。那么，婴儿补钙最佳时间几个月?

硒宝 11月16日

许多人提到补血补铁都会首先想到女性，但是其实男性朋友也是需要补铁的哦!虽然男性当中缺铁的人不足百分之一，但是男性补铁应该怎么做呢?男士们吃什么补铁呢，生活中补铁的食物有哪些呢?

硒宝 11月16日

1. 熟铁锅补铁还是生铁锅补铁用生铁锅好，不生锈还补铁！熟铁锅生锈迹对身体有害！2. 熟铁锅补铁吗用铁锅炒菜可以补铁是有一定的道理的，用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中

硒宝 11月16日

爱吃海产品的母亲，乳汁里的EPA和DHA这两种有益脂肪酸含量会较高;补充一定营养素的母亲，乳汁里游离谷氨酸会提高……妈妈吃得有营养，哺乳给孩子的营养就越好。近日

硒宝 11月16日

中国人的日常菜单中向来有许多黄豆制品，如酱油、豆腐、豆浆等等，千变万化。自从吃素的人日益增加后，市场上又多了许多用黄豆制作的食材，可以把素菜变得更多样更「可口」

硒宝 11月16日

孕妇在怀着宝宝的时候，身体内的营养就要分一半给宝宝了，所以，很多孕妇都会出现缺铁贫血的现象，铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质

硒宝 11月16日

一般情况下，在青春期发育过程中，此时需要的钙质非常多。因此，需要通过合理的饮食，健康的生活习惯来调节，补充人体需要的钙元素，这样才可以有效促进身体健康。

硒宝 11月16日

很多女性在怀孕之后就开始积极的补充营养，希望能给肚子里的宝宝带来最好的发育环境。但是很多准妈妈们补充营养都是盲目地多吃一些平时觉得有营养的食物

硒宝 11月16日

从生产到哺育的过程中，母体里的营养不仅要供给母体，还要供给宝宝。尤其是在哺乳期的宝宝，对于营养的需求非常大，这其中钙营养的需求量是最大的，而宝宝只能从母乳中获取到需要的钙营养

硒宝 11月16日