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晒太阳真的能补钙吗（晒太阳补钙直接晒皮肤吗）

“妈，你干嘛呀，别总把孩子抱在太阳底下晒，会患皮肤癌的。”“哎呀，不要大惊小怪，人家都说了晒太阳补钙，小孩子要补钙，我这个中老年人也要补钙，我们两都得晒太阳，这样对身体有好处。

硒宝 11月17日

很多人都觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是——错的！应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症，以获得最佳骨量峰值。趁年轻补补钙，让骨质打好基础

硒宝 11月17日

成年人喝奶粉是一种补钙的方法，奶粉不仅能够对婴幼儿，少年儿童补钙，对任何阶段的人，成年人，中年人，老年人都需要补钙，随着时代的不断发展，人们对养生越来越重视，希望能够延年益寿

硒宝 11月17日

菠菜补血补铁吗吃菠菜补血效果好吗菠菜富含铁，是真的吗？还记得大力水手的必杀技能是什么吗？对了，就是——吃菠菜，当大力水手被恶势力欺负的时候，只要吃菠菜就会变得力大无穷。

硒宝 11月17日

今年上初二的苗苗（化名）在一次健康体检中查出缺铁性贫血。妈妈王女士很疑惑：家里一天三餐按时就餐，还是用铁锅炒的菜，为什么孩子还是会贫血呢？

硒宝 11月17日

随着时代的进步，人们的生活水平也在不断的提高，现在的人们对孩子不只是吃饱更要孩子吃好，能够摄入全面的营养。随着夏季的到来，很多的家长都将自己的孩子在老师外

硒宝 11月17日

一、补钙的饮食原则人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最好，当然从婴儿时期就注重补钙也是不为过的，如果等意识到自己开始缺钙时再补钙，那是就已经晚了。

硒宝 11月17日

一、宝宝什么时候可以开始补钙实际上，宝宝身体中的钙质约占体重的2%，如果宝宝1岁前缺钙，那么将直接导致宝宝身体发育迟缓，具体表现为出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等。

硒宝 11月17日

辅食是完善营养的食物，对成长的宝宝非常重要。尤其是0-3岁的宝宝，及时满足他们发育需求的营养，将会为宝宝的一生健康奠定良好的基础。但是说起辅食添加，很多爸爸妈妈都非常头疼。

硒宝 11月17日

春末夏初，不少家长为了抓住儿童成长的黄金时间段，铆足了劲儿给孩子补钙。“不是所有的孩子都需要补钙，平衡膳食就能获得足够的钙。”北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示

硒宝 11月17日