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补铁便秘怎么办（不便秘的补铁剂）

文|菁妈调查显示，我国育龄妇女贫血的患病率为：未孕未哺乳妇女为35.6%(城市26.6%，农村 37.7%)，孕妇为42.1%（城市35.5%，农村43.6%）。

硒宝 11月18日

不少人认为菠菜含铁量多，所以吃菠菜以补血。有贫血病的人也把菠菜当成补血品，经常食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收

硒宝 11月18日

核心提示：几种适合孩子补铁的食谱几种适合补铁的食物动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克

硒宝 11月18日

孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。那么

硒宝 11月18日

前几天华子说了补钙的时候要注意服药方法上的误区，就有朋友留言，问华子在补钙的时候，有琳琅满目的各种钙制剂，哪种钙制剂的效果最好，应该怎么选呢？华子说，其实钙制剂总共可以分为两大类

硒宝 11月18日

中老年一般可以补钙吗骨质疏松症是一个越来越引起人们重视的健康问题，其发生率已跃居常见病、多发病的第七位,这种病在初期几乎没有症状，往往等到发生骨折时，才被发现患了严重骨质疏松。

硒宝 11月18日

药补不如食补，中国人更喜欢膳食疗法。但是，很多人食补的方法不正确，特别是在补铁方面，很多人走入了误区。下面跟您说说如何正确补铁。菠菜、蛋黄补铁是误区一提到菠菜

硒宝 11月18日

常量元素与微量元素都是小孩的生长发育或不可缺少的营养之一，它们对机体都起着强大的作用。常量元素指占体重0.01%以上，微量元素指占体重0.01%以下，这数据与我们的体重相比

硒宝 11月18日

明媚的5月也是孩子长高的黄金季节，这个时候如果给孩子充分补钙，孩子的个子会往上蹿得很快。补钙不管是药补还是食补，适量适时一定让孩子成为“高人”。据世界卫生组织的一项报告称

硒宝 11月18日

孕妈可以在孕期三个月后补充dha，dha会预防孕妇早产情况和产后抑郁的情况，条件允许的情况下可以一直补充到分娩。孕期服用dha也要控制好量

硒宝 11月18日