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吃菠菜补铁吗（吃菠菜能补铁）

贫血是生活中很常见的病症。全国第四次营养与健康调查数据显示，我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%，其中妇女、儿童和老年人人群贫血发病率高于全国平均水平。

硒宝 11月20日

孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁造成的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝、动物血、红枣、红豆等。除了这些食物可以帮助孕妇补铁外，其实水果也可以补铁。

硒宝 11月20日

导语：钙对我们的生长发育非常重要，但是如何补钙却是很多陷阱。今天来聊聊补钙常见的错误方法小红大半年前生了一个儿子，把老公和家婆高兴得把小红当成家里的宝。

硒宝 11月20日

上周小艾家里的牛奶喝完了，于是打开某宝准备网购。在某款牛奶商品的【问大家】中，小艾看到有人问了这样一个问题：“牛奶里含有类胰岛素生长因子（IGF-1）和酪氨酸，是促癌物质

硒宝 11月20日

本文目录一览一岁多宝宝不用面霜，一周岁宝宝用不用补钙，老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗，相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解，那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

硒宝 11月20日

蔬菜、水果有丰富的维生素C，而维生素C是一种多功能的维生素，与骨代谢有密切关系，有助于钙的吸收，加速骨的形成。想补钙？多喝牛奶！多晒太阳！吃钙片！多喝骨头汤！

硒宝 11月20日

年轻人吃什么补钙年轻人缺钙并没有典型的症状，但是如果经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等，就应该怀疑是否缺钙。补钙的方式主要两种，一个是服用钙剂

硒宝 11月20日

给宝宝补铁，无需局限于蛋黄一种的，其实宝宝还有更多好的选择。铁存在于很多食物中，包括我们常见的动物肝脏、禽畜肉类等，这些都属于血红素铁(又称二价铁)

硒宝 11月20日

牛胜损至测称陈造张牛首奶是最好的补钙食品，蒋卓勤教授这样强调，没有一种食物的补钙作用能和牛奶相提并论。蒋卓勤教授介绍说备队任井后想镇，钙是人体内含量最多的一种无机元素

硒宝 11月20日

央视网消息（记者/杨绎霏编辑/阚纯裕）：继多种营养产品组成的“防猝死套餐”火上热搜后，“维生素D+钙”这类混合搭配、补充营养的方式再度引起热议。

硒宝 11月20日