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菠菜是补铁的吗（菠菜补铁是几价铁）

菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜，原名菠薐,又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯

硒宝 11月21日

甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。

硒宝 11月21日

两岁的小外甥白天脾气大、晚上不睡觉，起初姐姐以为夏天高温的原因，但是室内温度不高的时候，小外甥还是有这些异常表现。周末的时候，我陪着姐姐带小外甥去医院做检查，医生说小外甥有点缺钙

硒宝 11月21日

“医生，我需要补锌吗?”在营养科门诊，经常会有孕妈妈前来咨询。那么，孕期到底需要补锌吗？补锌又有哪些讲究？要了解这些问题，我们需要先了解，锌对人体健康发挥哪些作用？

硒宝 11月21日

家中有宝宝的妈妈，心中都会有一个相同的问题，就是怎么样才能让自己的孩子多吃饭，多长个。“一年之计在于春”，春天是一个万物复苏的季节，天渐渐的暖和了，不仅植物渐渐的发芽生长

硒宝 11月21日

儿童什么季节补钙最好对孩子来说，缺钙是非常危险的。儿童处于发育阶段，对于钙质的需求非常大，如果出现缺钙现象，就会导致长不高。严重可造成佝偻病，所以家长一定要重视孩子补钙情况。

硒宝 11月21日

晚上喝豆浆好吗豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

硒宝 11月21日

有不少家长会疑惑，自己孩子的头发为什么会比其他同龄小朋友的头发黄和稀疏。为了让孩子发质变好，让孩子多吃米饭的他们，往往忽略了寻找头发发黄、头发稀疏的重要原因——缺钙。

硒宝 11月21日

你家用的锅是什么样子的？是铁锅吗？俗话说得好，民以食为天，每个人家里都要做饭。即使平时每天去吃外卖，周末也会考虑在家做做饭。可是欲利其事先利其器，最近家里的锅不行了

硒宝 11月21日

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明

硒宝 11月21日