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菠菜可以补铁吗（菠菜补铁可以吃吗）

菠菜可以补铁等，因为菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁。也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜的营养功效：如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。它对缺铁性贫血有改善作用

硒宝 11月21日

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在

硒宝 11月21日

黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子。黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方。以前家里养的小鸡如果腿折断了，老人会采用老黄瓜籽喂小鸡的接骨方法，几天后，腿骨就长好了。经现代药理研究证明

硒宝 11月21日

医学上，我们用血红蛋白（Hb）浓度来判断有没有贫血。所谓贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状。在我国，如果成年男性Hb＜120克/升

硒宝 11月21日

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硒宝 11月21日

入冬以来，猪肉价格真是低的离谱，今天去菜市场，我们当地上好的猪五花肉才卖到9块钱一斤，肋排只要18元一斤，真的好久都没有买过这么低价位的猪肉了，也不知道是什么原因

硒宝 11月21日

俗话说“春吃芽、夏吃瓜”。一到夏天，瓜熟蒂落，各种瓜果纷纷上市！很多人一到夏天就喜欢炫西瓜。但是西瓜寒冷，尤其是冰箱里拿出来的冰西瓜，小孩、中老年朋友

硒宝 11月21日

最新问答头条推荐缺铁性贫血补铁一个月后会中毒吗？回答：如果是缺铁性贫血，补铁一个月后也要看你补铁的量，一般是不会导致出现有中毒的情况的

硒宝 11月21日

“菠菜是补铁高手”的说法广为流传，但这一说法其实是来自100多年前科学家的一次测算错误。虽然菠菜的含铁量与其他绿叶蔬菜相比并不高，但作为深色绿叶蔬菜，菠菜的营养价值还是很高的。

硒宝 11月21日

有一种说法是“吃铁补铁”，不少家庭为了补铁，就寄希望于用来炒菜的铁锅。这一个补铁的“妙方”，其实并不科学，也没啥效果。铁锅溶出的铁元素为非血红素铁，能被人体吸收的比例并不高

硒宝 11月21日