补硒会影响甲状腺嘛吗（甲状腺问题补硒会不会过量）

硒与甲状腺不得不说的几件事，与你的健康息息相关，一直被忽略，发现一般都晚了！

甲状腺重要性！

甲状腺在小孩时期影响智力发育，成年人身体逐渐发胖也与甲状腺有关，女人更年期更是离不开甲状腺，更不用说在部分地区甲状腺癌已经超越乳腺癌位居女性癌症首位了。

一直被忽略的健康真相！

甲状腺素是会渗透体内的几乎每一个细胞发挥作用，看看下面哪个发生在过你身上？如果没有，赶紧预防！

它调节代谢—-与肥胖有关，吃的少体重还在逐渐上升，尤其甲减的人？

它调节生长发育——怀宝宝是不是得检查甲功6项？

它调节情绪—尤其更年期，情绪越来越难以控制，甲状腺肿瘤高发到女性首位

它调节体温—与怕冷、体寒有关

它调节心跳—-甲亢患者不能有剧烈运动

甲状腺在哪？

甲状腺它就在我们气管两旁，像蝴蝶翅膀形状，以前的大脖子病就是它肿起来了，我们可以说甲状腺是甲状腺素的生产车间、储存仓库以及销售部门。

如何保护甲状腺？

保护甲状腺，除了（营养均衡、适量补碘、保持乐观心态、适当运动、定期体检）从这5方面着手外，第6点补硒被很多人忽略。

硒对甲状腺4点作用！

1、硒是甲状腺素不断合成的保证

从大脖子病，知道甲状腺和碘有关，其实碘是生产甲状腺素的原料，硒就好比产线的清洁工和机器维修工，当体内处于缺硒状态时，产线上垃圾堆积多了，机器磨损严重了，产线也无法持续生产了，严重的会报废。那以前人们注意到了补碘，原料供应充足，现在逐渐意识到补硒是持续生产甲状腺素的需要。

2、激活甲状腺素的需要

合成的甲状腺素是需要激活的，这就需要硒去激活，激活后才能用。

我说个简单的例子：甲减的人是不是有给开的硒片，为的就是多去激活点用的。

3、改善免疫系统功能

甲状腺病门诊约40%的就是自身免疫性甲状腺炎，比如桥本氏甲状腺炎，其实它是一种自身的免疫系统出了点小差错。简单理解就是身体的免疫系统：免疫战士有点近视了，没看清，打自己人了，在甲状腺这开战了，把周边的战场损坏了。硒就相当于给免疫战士戴上了眼镜，这样他能看清楚了，就避免了误伤，提高了它辨清敌我的能力，这样免疫系统就不容易出错，也不会伤害战场了，就是甲状腺了。

4、补硒预防甲状腺癌

硒的这一点作用是被写入教科书了。

碘硒同补是防治甲状腺疾病的重要手段，效果更加明显。营养学家于若木强调：我们要像补碘一样抓补硒！

保护甲状腺，积极补充硒营养。硒对甲状腺的重要作用越来越得到人们的关注，硒是甲状腺素不断合成的保证，激活甲状腺素的需要含硒酶的参与，改善免疫系统功能以及防癌抗癌。

如何补硒？

补充硒营养可以通过多食用富硒农产品以及高吸收的有机硒麦芽片。坚决避免直接或间接无机硒的摄入。