孕妇需要补硒元素么吗（孕妇补硒吗）

何为硒元素？

●硒是一种化学元素，化学符号是：Se。

●硒从1817年发现后的100多年里，一直被当成有毒元素，直到1957年发现它是防止营养性肝坏死的一种保护因子。

●1973年发现硒是胱甘肽过氧化物酶的活性成分。

●1980年我国发现硒缺乏是克山病的重要病因。

●1988年中国营养协会将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一，并特别推荐每人每日必须摄入50－250微克硒。

●硒被世界卫生组织和中华医学会定为21世纪继碘、锌之后必补的第三大微量营养保健元素，它对体来说具有抗氧化、防癌变、排毒、提高免疫力等重要作用。医学家将硒称为“人类健康的保护神”。

硒被医学界和营养学界列为第一元素。

美国营养学会已将硒列为与维生素、β－胡萝卜素同等重要的生命营养素。

硒与人体健康的权威实证

1973年，世界卫生组织（WHO）宣布：硒（Se）是人生命中必需的微量元素，硒被国内外医药界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“防癌抗癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。

●2003年美国食品药品管理局（FDA）确认硒是抑癌剂，硒能防癌抗癌，抑制肿瘤细胞增殖并促其消亡，有效减轻化疗和放疗的毒副作用。此为美国政府对硒能抑癌的正式医学声明。

●1997年《美国医学杂志》根据美国亚利桑那大学癌症中心Clark教授对1312例癌症患者进行13年对照试验结果表明的报道：人体每日补硒200微克，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%，其中肺癌下降46%，肠癌下降58%，前列腺癌下降63%。

●在我国，硒有防癌抗癌作用已被写入《化学九年级下册（人教版）》第96页以及《微量元素与健康（供全国高等医药院校各专业和生命科学环境科学相关专业用）》第262页：“硒能抑制癌细胞生长及其DNA、RNA和蛋白质合成，抑制癌基因的转录，干扰致癌物质的代谢”。

硒的八大主要功效

硒是人体必需的微量元素，它的功能远远超过营养补充剂的范畴。硒能抵抗疾病、延缓衰老、平衡机体内环境、增强机体免疫力。

抗癌之王：硒世界公认的“抗癌之王”。大量实验证明，人体血液中硒含量越低，癌症患病率越高。

心脏守护神：硒能清除心脏及血管中的有害沉积物，保证血管健康有弹性，远离高血压、心脏病、动脉硬化等危险疾病。

肝病天敌：体内缺硒的人容易被肝炎病毒传染，长期缺硒的患者转为肝癌病人的危险是其他人群的202倍。硒能有效改善肝病，预防肝癌。

降糖能手：专家称硒是微量元素中的胰岛素，不仅能直接起到胰岛素相当的降糖作用，更能从根本上保护和恢复胰岛功能，降低血糖。

明亮使者：硒能有效清除导致白内障、视网膜病、夜盲症，尤其是糖尿病引发的所有眼病中的自由基，从而保护视网膜健康完整。

解毒专家：现代人经常接触电视、电脑、手机等辐射物，体内囤积大量汞、铅等重金属，而硒能与重金属结合，生成无毒的蛋白复合物排出体外，从而解毒。

抗衰老明星：人之所以会老，是因为身体被氧化了，体内自由基等氧化垃圾太多。硒是一迄今为止发现的最为重要的抗衰老元素，它能促进氧化酶活性，减少氧化，延缓衰老。

胃肠道养护专家：缺硒会引发肠胃疾病，造成胃粘膜缺血性损伤。自由基过多会造成胃肠器官病变，补硒可降低胃癌发病率和死亡率。

人体缺硒会直接导致人体免疫能力下降，体内自由基增加。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，削弱细胞的抵抗力，产生破坏细胞化学物质。临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关。

人体不能合成硒，需要终生补硒。