宝宝怎样补锰和硒最好（婴儿补锰）

医生，我娃不爱吃饭，头发黄，爱出汗，查个微量元素吧！”

“医生，宝宝手指上有白点，查个微量元素吧！”

“大夫，担心宝宝营养不够，会不会缺点什么，体检的时候顺便测一下微量元素吧！”

拿到结果后，又有家长前往诊室忧心忡忡的咨询：“宝宝缺钙该怎么补？”

近年来，非正规医疗机构（如药店、母婴店）的微量元素检测开展得如火如荼。如目前有一些不正规的，推广免费检测微量元素的项目：把带有电极的小夹子夹在宝宝小手或小脚上，通过仪器配套的电脑，很快显示出钙、铁、锌、硒等各种微量元素的数值，还有测头发及指尖血，检测过程简单，宝宝也不痛苦。其实这种方法没有任何科学依据，完全是商家推销产品的道具，各位家长切莫上当！

那么，宝宝到底要不要做这项检测呢？早在2013年国家卫生计生委发布了《关于规范儿童微量元素临床检测的通知》说明，除了针对儿童疾病必须的检查，不得将微量元素作为体检项目进行检查，特别是6个月以下的婴儿。中华医学会儿科学分会曾专门就这一问题进行论证，证实：大多数医疗单位微量元素检测结果，在诊断微量元素缺乏方面，参考意义不大。

那么，这是为什么呢？弄清这个问题，我们要先从什么是微量元素说起。

一、什么是微量元素？

生命必需的元素共有28种。在这28种生命元素中，按体内含量的高低，可分为常量元素（或称宏量元素）和微量元素。微量元素，指的是占体重0.01%左右，且为人体所必需的一些化学元素。如铁、硅、锌、铜、碘、硒、锰等14种，对人体有害的微量元素，如铅、汞、砷。微量元素在体内不能自行合成，只能来自饮食、空气和各种外源性物质。而许多医院的微量元素报告单上将部分宏量元素如钙、镁也归入。

二、使用静脉血检测微量元素，就能真正反映宝宝是否缺钙、缺锌、缺铁么？

各位家长朋友们，微量元素检测结果不能反映体内微量元素整体状况，也不能作为体内微量元素缺乏的诊断依据是否准确。这是因为，微量元素在人体内不是均匀分布的，有的元素在血液中含量很少。以钙元素为例，全身99%的钙都分布在骨骼和牙齿中。剩余不足1%的钙，分布在血液、体液及全身各组织器官中，参与多种生理活动。骨骼中的钙是人体钙元素的储存库和缓冲区。当血液中钙离子浓度降低时，会迅速动员骨钙源源不断地进行补充；反之，若血钙浓度升高，机体会将其沉积于骨中储存起来或经肾脏排出体外。这一机制保证了血液中钙离子浓度在不同年龄、性别的个体中无明显差异，始终保持着一个基本恒定的浓度。同理，人体内的铁元素主要分布于红细胞内；锌元素主要存在肌肉与骨骼中；铜元素则主要储存在肝脏。所以说，血液微量元素检测，测得的只是血浆内各元素水平。其次，微量元素的检测结果受很多因素的影响，比如被检测者近一两天的饮食状况也会影响到微量元素的检测结果，而检测设备、操作人员水平等在内的因素也会影响其结果。所以，进行行微量元素检查应空腹，且最好不要在疾病期间检测。

三、微量元素检测还有意义吗？

目前认为,除了反应血清铅水平，其他几项意义不大。对于部分真正存在吸收、利用障碍的宝宝，比如早产儿、某些先天性遗传病患儿，或者存在不明原因的慢性腹泻、反复呼吸道感染、发育迟缓、严重偏食、挑食等情况，经专业儿科医生评估后，才有必要需要进行微量元素检测。而且，化验结果也只是作为辅助参考，需要儿科医生结合临床情况综合评估和正规治疗，而不能单凭一份实验室报告就进行判断。

四、怎样预防微量元素缺乏？

预防微量元素缺乏，最重要是平衡饮食。因为食物中含有各种各样的微量元素，只要不偏食挑食，日常摄入的就足够了，如果长期偏食就易导至微量元素的缺乏。此外，要尽量多摄入粗粮，现代人喜欢吃精加工的食物，其实会使许多有益元素流失。对于婴儿应该多吃母乳，不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体，而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收，对宝宝的微量元素摄入有益。