补硒后抗体top降低（吃硒酵母片抗体降低了）
zui近，有些桥本粉丝会反馈一些补硒方面的问题，比如说补硒后抗体不降反升，有的是长期补硒出现了掉头发和皮肤变黄的情况，那接下来就这些问题具体聊一聊。
桥本补硒原因是硒的抗氧化能力，研究表明，补硒对于桥本降低抗体有帮助。（关于桥本补硒的好处可以看《桥本为什么一定要补硒?》这篇笔记）
为什么补硒后抗体升高了？
➊很多医.生给桥本患者开的都是酵母硒，但有的桥本患者会对酵母过敏，并且酵母自溶物当中会有一些蛋白质，对本身就处于敏感体质的桥本患者也是一种过敏风险。
这需要去更换新的类型，比如说可以去更换一些植物硒，有机硒。
➋还有就是桥本的诱发因素，脾胃消化吸收的问题没有解.决，这样即使补硒，但因为消化吸收问题，发挥的作用有限。
针对这种情况，需要先调理好消化系统（脾胃，肝胆，胰腺等）
⇒这方面也可以翻看之前的文章或者直接问我。
关于补硒掉头发这个问题。
也是有很多粉丝的反馈，这个问题和补充硒的种类有一定的关系，另外一个重要原因，就是硒用量的问题。
桥本患者一般都是长期补硒，每次补硒量为200微克，而一般正常的话补硒推介摄入量在60-90微克。
❌长期过量补充，当身体中的硒水平过高时可能会出现脱发，口臭，腹泻，呕吐，疲劳等症状。
补硒皮肤会变黄吗？
正常讲是不会的，但是，也确实有粉丝也提到过这个问题。
这可能和选择了一些包含胡萝卜素，麦芽硒等这类硒有关。
另外和一些身体脏器功能下降有关。
✗对于吸收以及肝脏排.毒功能太差，或者有肝脏方面的疾病
✗脾胃虚弱，对营养吸收不足以及肠胃方面的疾病
✗气血不足等等都是皮肤变黄的主要原因
也是造成我们免疫功能紊乱，诱发桥本的根本原因，需要我们根据个人情况去综合调理。
那桥本如何补硒？
虽说食物当中含有硒，但硒的分布不均匀，另外有的土壤里边的硒元素缺乏，种出来的蔬菜硒含量也就不高。
还有就是含硒食物面临着其他重金属超标的情况，所以有时候需要补充硒补剂。
关于硒的选择，可以选择天然植物硒，可以避免桥本患者过敏不耐受的情况，对于降低抗体，保护jia状腺的功能效果会更好。
✏另外提到了硒的消化吸收问题，脾胃，肝胆等消化器官出现问题，会影响对硒的消化吸收。
可以通过草本补剂内调，提高身体的消化和吸收能力，才能让我们补充的营养产生作用。
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