甲状腺病人需要补硒吗（甲状腺补硒有什么好处）

517是我要硒的谐音，因此517被定义成中国的全民科学补硒日。今年5月17日是第十一个“全民补硒日”，主题是“科学补硒 全民健康”。

硒对人体的重要性

硒是人和动物必需的微量元素，是与蛋白质、淀粉一样每天都必需补充的十五种微量元素（铁、铜、锰、锌、碘、硒、钴、氟、铬、钼、锡、钒、镍、硅和砷）之一。硒是与维生素、β— 胡萝卜素等生化物质同等重要的生命元素。硒被国内外医药界和营养界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”“抗癌之王”等美誉。缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，人体内含硒量的多少，跟细胞的恶变、甲状腺功能降低、高血压、哮喘、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病等四十多种疾病有相当的关系。

科学补硒的作用

如何科学补硒

2018 年 4 月 1 日实施的中华人民共和国卫生行业标准《中国居民膳食营养素参考摄入量》中规定：成人每天硒推荐摄入量为 60 -400微克。补硒时应遵循四大原则：缺多少补多少；定量补充；坚持正确的服用方法；食补为主，药补为辅。

食物补硒：食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。根据对食物中含硒量的测定数据，得出以下食物中含硒量顺序：动物内脏＞海产品＞河鱼＞蛋＞肉＞蔬菜＞水果。

补硒保健品：癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求，患者需要硒协助战胜疾病，则必须依赖于“额外的”强化补硒，例如硒片。

赣南富硒产品

赣州市位于中国江西省南部，富硒土壤资源丰富且优质，已探明富硒土壤1117.61万亩。近年来，我市牢记习近平总书记“一定要把富硒这个品牌打好”的殷殷嘱托，充分利用富硒土壤资源优势，大力发展富硒脐橙、富硒蔬菜、富硒水稻、富硒高山茶、富硒禽蛋等五大产业和特色产业，认证了富硒产品1207个，积极引导涉硒农业经营主体参加“赣南十大名优硒品”评选活动，开发了一批优质的富硒产品，为消费者提供了健康、安全的选择。通过冠名“赣南富硒号”高铁列车、城市高炮、机场高铁、媒体宣传等形式，全方位推介赣南富硒产品、富硒品牌和富硒文化，持续打响赣南富硒农产品品牌，不断擦亮“山水硒地生态赣州”名片。

富硒大米

富硒高山茶

富硒脐橙

富硒蔬菜

富硒核桃粉

健康生活，从补硒开始！

科学补硒，刻不容缓！