补硒食物推荐食谱大全（全民健康生活方式补硒奖读问卷）

硒这种元素在现代社会来说已经比较普及了，尤其是在一些发达国家或城市，人家已经逐步的认识到硒对人体的重要功能，是人体维持正常运行不可缺少的一种微量元素，能够调节很多人体的维生素的合成和吸收。一个健康的成年人每天至少需要摄入的硒在25微克以上，对于现在社会上的食物来说，其实已经很难达到了，经过精加工的食品，缺少了很多营养，更是缺少硒元素，所以现代人的亚健康正在逐步上升。全民补硒的时代已经到来，如果你现在还不知道硒是什么，请继续往下看，多了解一些对身体有益的知识吧！

想要补硒的直接办法是吃含有硒元素的食品，而在中国有72%的土地是没有硒元素的，只有少数地区如：东北和广西这两个地方有硒土地。而这两个地区都是生产水稻的大省，供应全国的粮食，尤其是富硒米，在近些年被越来越多的人熟知。长期食用富硒米，不仅能够有效的补充人体缺失的硒元素，还能够有效的预防很多疾病，尤其是城市病（亚健康）。

广西玉林，一个山清水秀的地方，在这里不仅有着很好的肥沃土壤，这些土壤中还富含有很高的硒元素。在地表上的硒含量达到0.18mg/kg，是全国排名第二的含硒大省，也是富硒米的供应大省。在这里种植的水稻没有任何的农业污染，更不使用任何的化学肥料，全部都是原生态有机化肥。在这里种植出来的富硒米不仅绿色健康，还有很高的营养成分，并且经过长期的实验，这里实验出一种非常不错的种植技术，能够更有效的提高含硒量，从而为人们补充能量。

如今市面上打着富硒元素的产品都很多，实际上真正的硒食品并不多，很多都是虚假宣传，让很多消费者真假难辨。而大米则不同，人每天都需要吃大米，并且是需要长期吃的，这样符合大自然规律的事情，更能够让人体吸收到足够的硒，并且健康绿色，不会有任何的副作用。在口感上，金粟康富硒米也是一种非常好吃软糯的大米，小孩和老人都飞车喜欢吃，这不仅能够有很好的营养补充，还能够解决小孩子老人胃口不好，不想吃饭的问题，真的是一举多得。吃饭就吃金粟康，绿色营养又健康。