补硒过量导致肝部不适（过量补硒的危害）

肝脏不好的话，可以多吃一些胡萝卜或者是猪血，这些食物都可以养肝，而且除此之外，胡萝卜中的胡萝卜素a可以有效地帮助肝脏排出身体内的毒素。那么肝脏不好吃什么？

肝脏不好吃什么

1、胡萝卜

我们都知道胡萝卜含有非常丰富的维生素，但是，不知道大家有没有听说过，胡萝卜是能够排汞的食物，它能够帮助我们血液中的汞离子排出，并且能够降低汞离子的浓度，如此一来，身体就会更加的健康哦!

除此之外，胡萝卜中的胡萝卜素含有维生素A，能够帮我我们的肝脏排出身体内的毒素，并且还可以减少肝脏中的脂肪，这样的话就能够帮助排出肠道的垃圾，还能够加速的将这些垃圾排出体外哦!因此在平时可以多吃胡萝卜哦!

要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的“精气神”。

3、红枣

红枣是女性养生的佳品，但是，对于肝脏不好的人来说，吃红枣也是对身体健康非常有帮助，那么，研究得出，一些连续吃红枣的人，身体恢复的会比一些只吃维生素的人要快很多，那么，红枣也就被称为天然的维生素丸，肝功能不好的人，可以多吃红枣哦!

癌症是可怕的，但是癌症又是可防可控的，日常生活中如果能积极预防，很多癌症都是可以避免的。肝脏负担人体的解毒排毒的功能，经常饮酒的人群，肝癌的发病率明显提高，因此，要想预防肝癌，建立良好的饮食习惯是关键，除此之外，还有哪些方法可以预防肝癌呢?

1、补硒：硒元素有抑制癌细胞的功效，因此在日常生活中，人们可以适当的补充硒元素。通过日常食用富含硒元素的食物，或者服用补硒制剂，都可达到补充硒元素的目的。

2、发霉食物禁食：粮食的储存工作一定要做好，如果不慎发霉，一定不要再继续食用，发霉了的玉米、面粉等里面会有大量的黄曲霉素，黄曲霉素是强致癌物，极易引发肝癌等癌症。

3、饮酒要适度：少量喝酒可以起到舒筋活血的作用，但是如果长期大量的喝酒，会导致酒精肝、肝硬化的出现，持续下去就会转发成肝癌。

肝病有哪几种

1、肝病可以分为乙型肝炎，丙型肝炎以及戊型肝炎。这一类是病毒引起的肝炎。也有一种是脂肪性的肝炎。患上这种类型的肝炎多是由于比较肥胖的人，因为平时的饮食习惯不好，导致比较肥胖，容易出现这种现象。

2、这种类型的肝炎人多爱吃脂肪性较高的食物，以及吃一些油腻性的食物。还有因为药物服用的不当。或者是长期的服用过量，以及一种不规范的服药，就会引起药物性的肝病。这种情况下多是因为药物引起的肝脏出现问题。

3、还有一种是由于自身的免疫性出现的肝病以及妊娠时发生的肝病。但是临床上比较常见的肝病是乙肝，丙肝以及脂肪性的肝病和免疫性的肝病等。当出现这种类型肝病时，要及时的到医院进行检查并治疗，这样才可以很好的防治肝脏出现问题时会有更严重的现象发生。

平时的话，如果在出现肝病时会有一些症状表现。通过这些症状，我们可以判定肝病的严重程度。医生也会通过症状对其进行一系列的治疗。那肝病的症状有哪些呢?

1、常见的肝病症状大多数的肝病都会有现象发生。患者会出现全身乏力，食欲差，厌油腻，恶心等症状。有的还会有脾肿大，腹泻，呕吐的现象影响症状发生会与慢性的肝病以及溃疡病有一定的关系。

2、在所有的肝病中，肝区就会有不适或者疼痛的特异性出现症状，要怀疑是肝病引起，可以排除，因为外伤引起。正常人也会有暂时性的肝区疼痛不适，但是比较少见干区不舒适以及肝区疼痛，往往会与肝肿大会压迫到肝包膜有一定关系。随着病情的好转，肝肿大的现象会有所减轻。